La ansiedad no es solo estar tenso
La ansiedad clínica es una respuesta de alarma sostenida que se dispara sin amenaza real proporcional, e interfiere con dormir, trabajar o estar con otros. "Relajarte" no alcanza porque el problema no es la tensión — es el circuito de amenaza. Vemos cuándo pedir consulta y qué tratamientos tienen evidencia.

